Muchitokisi chekudya chepasi rose, awa imwe neimwe inoverengeka. Kumutungamiri webhizinesi sewe, Mark, mutsauko uripo pakati pehupfu uye kurasikirwa kunowanzouya pasi kune kutsva zvezvigadzirwa zvako. Muvengi mukuru? Kupisa. Hondo inogara ichiramba ichipesana nenguva, hutachiwana, uye kuora kwechisikigo. Semuridzi wemuridzi wefesi yemaindasitiri muChina, zita rangu raAllen, uye ndazvionera ndoga kuti sainzi inogona kuhwina sei kurwa. Chombo chakavanzika inyanzvi yehunyanzvi inonzi yakagadziriswa mamiriro ekunze, kana mepu. Inzira yakasarudzika ye Kuchengetedza Kwekudya izvo zvinoshandisa zviri nyore, zvakasikwa magasi kuti uwedzere kuwedzeredza rerufu hupenyu a chigadzirwa chekudya.

Ichi chinyorwa ndiyo gwara rako kumepu yekunzwisisa. Hazvina kungori nekuda kwesainzi kana mapepa ekurongedza. Zviri kune varidzi vebhizinesi vane hanya vanofanirwa kuziva kuti tekinoroji iyi inoshanda sei, nei yakachengeteka, uye kuti inogona kukanganisa sei pfungwa yako yepazasi. Isu tichaongorora kuti kuchinjisa sei mweya wa chigadzirwa chekudya Yakazara mairi inogona kuchengeta nyowani, yakachengeteka, uye inonakidza kwemazuva kana kunyange mavhiki zvakareba, kuderedza marara uye kuvhura misika mitsva. Ngatishandei musainzi yechikepe.

Chii chaizvo chakagadziriswa mamiriro ekutonga (mepu)?

Pazasi, akagadziridzwa matinji ekuputika ipfungwa yakapusa asi yakajeka. Izvo zvinosanganisira kuchinja mamiriro ekunze mukati mekodhi kuchengetedza chikafu mukati. Mhepo yatinofema ndeye inhengo 78% nitrogen, 21% okisijeni, uye mashoma emamwe magasi. Kunyange zvichikosha kwatiri, kuumbwa kwemhepo kunowanzo kuve kwakakosha kwechikafu kusvibiswa. Oksijeni, semuenzaniso, inofudza kukura kweAerobic Microorganisms (kunge mabhakitiriya uye kuumbwa) uye zvinokonzeresa oxidation, ndosaka apiwa apuro apukutwa.

Yakagadziriswa mamiriro ekunze pakutakura Tekinoroji inoshanda nekutsiva mweya mune yekudya package ine chaicho kudzorwa musanganiswa wegesi. Iyi mamiriro idzva idzva rakagadzirwa chaizvo chigadzirwa chekudya kurongedzwa. Chinangwa ndechekudzora kuchembera uye kupisa maitiro, anochengetedza hunhu hwekudya uye kuwedzera rerufu hupenyu. Iyo fomu ye kudzora mamiriro chengetedza, asi pane micro-mwero wekodhi wega wega.

Izvi hazvisi zvekuwedzera zvinowedzera makemikari kana kuchengetedza. Magasi anoshandiswa ndizvo zvakafanana zvinowanikwa mumhepo: nitrogen, carbon dioxide, uye oksijeni. Mashiripiti ari mumusanganiswa. Nekugadzirisa iyo oksijeni level Uye kusunganidzwa kwemamwe magasi, vanogadzira chikafu vanogona kugadzira nzvimbo yakakwana yekuchengeta chikafu chekudya uye kutarisa kutsva. ISANGANO RINOGONESA ISANGANO RINOGONESWA Indasitiri yechikafu, kubvumira Zvigadzirwa zvinogara nyowani kubva mufekitori kune tafura yemutengi.

Mepu Technology Inonyatsodzivirira Sei Zvekudya Kubva Kuparutivi?

Nzira yakagadziriswa mamiriro ekunze pakuchengetedzaChikafu Chinowedzera chinonakidza chebiology uye chemistry. Imwe neimwe gasi Mukusanganiswa ine basa rakananga kuita. Chinangwa chekutanga ndechekurasa izvo zviviri zvikuru zvinokanganisa zve kupisa: Kukura kwehutachiona uye zvinokuvadza zvinokonzeresa oxidation.

Carbon dioxide (co₂) ndiyo superhero kana zvasvika pakumisa hutachiona. Iyo ine hutachiona hwehutachiona uye funcisatiatic mhedzisiro, zvinoreva kuti inogona ndidzivirire kukura yeiyo aerobic mabhakitiriya uye molds. Kana co₂ ichipinda mumunyoro chikafu uye mafuta, iyo inoderedza iyo pH, inogadzira nharaunda uko micreilage microsbes anotamburira kuti ararame. Izvi zvakakosha chikafu chinoparara kunge nyama uye chizi.

Omygen, kune rumwe rutivi, ibakatwa rinocheka kaviri. Kubvisa iyo kiyi yekumira oxidation uye kukura kweArobic Btacteria. Nekudaro, kune zvimwe zvigadzirwa, chidiki chidiki chinobatsira. Yetsvuku nyowani nyama. kutsva. For Zvigadzirwa zvitsva. Kiyi iri kudzora iyo kuumbwa kwegesi chaizvo. Pakupedzisira, nitrogen zviito seinerer filler. Inotsvaga oksijeni kudzivirira oxidation Uye, nekuti hazviitewo chikafu, chinopawo cushion, chinodzivirira iyo phukusi kubva pakudonha uye kudzivirira zvinhu zvisina kufanira kunge machipisi kana pasika nyowani.

Ndezvipi zvakakosha zvikomborero zvekugadziriswa kwemamiriro ekunze?

Kune chero bhizinesi, tichitora tekinoroji matsva inofanira kuuya nezvigadzirwa zvakajeka. The the shandisa yakagadziriswa mamiriro ekunze pakutakura inopa kudzoka kwakasimba pakudyara nekugadzirisa mamwe matambudziko makuru mukati Indasitiri yechikafu.

Heano mabhenefiti ekutanga:

• Yakawedzera hupenyu hwesherufu: Uku ndiko kubatsira kwakanyanya. Nekudzora kuora kweDry, mepu inogona kazhinji kaviri kana kunyange katatu rerufu hupenyu hwekudya. Izvi zvinobvumira kwenguva refu yekugovera maketani, inoderedza kukosha kwekugara kwekudzoreredza, uye inopa vatengi nguva yakawanda yekushandisa chigadzirwa kumba.
• Yakaderedza tsvina yezvikafu: Ne Hupenyu Huru Hendefu, chikafu chishoma chinokandirwa kure kuRetail level uye mudzimba. Uku hakusi kungoita mari yakakura chete asiwo nhanho huru kusvika kune zvimwe Chikafu Chakasimba masisitimu. Globally, Tsvina yezvikafu Dambudziko rakakura, uye mepu chishandiso chinoshanda kuti uzviratidze.
• Yakavandudzwa chigadzirwa hunhu uye kutsva: Mepu inobatsira kuchengetedza kuravira, kuumbwa, ruvara, uye kukosha kwehutano kwechikafu. Zvigadzirwa zvinotaridzika uye kuravira zviri nani kwenguva yakareba, izvo zvinokanganisa kuteverera kutevedzana uye kuvimbika kwerudzi. The the kurongedza kuderedza zviratidzo zvinooneka zvekukwegura.
• Kubviswa kwezvinhu zvekugadzira zvekuchengetedza: Muzviitiko zvakawanda, mepu inogona kuderedza kana kubvisa zvinodiwa zvevemakemikari kuchengetedza. Izvi zvinonyangadza kumutengi ari kukurira "akachena label" zvigadzirwa zvine zvisikwa zviripo. The the gasi zviitwa seyakasikwa chengetedzo.
• Kuvandudzwa Kunozivisa: Uchishandisa gasi senge nitrogen kuCushion chigadzirwa chinodzivirira kubva pakupwanywa panguva yekufambisa. Izvi zvinovimbisa Yakarongedzwa chikafu inosvika pasherufu yakatarisa zvakanakisa.

Ndeapi magasi anoshandiswa mumepu uye nei? Kutarisa kune iyo gasi musanganiswa.

Iko kushanda kwemepu kunyepedzera pakusarudza kodzero gasi kana musanganiswa wegesi Kune yega yega yakatarwa chigadzirwa chekudya. Matatu matatu ma gasi-nitrogen, carbon dioxide, uye oksijeni-inosanganiswa mune dzakasiyana ratios kuti ugadzire iyo yakakodzera Package mamiriro. Semutengesi, ndaona kuti kutsoropodza sei kusanganisa uku kune vatengi vangu.

Nitrogen (n₂): Izvi ndizvo zvinonyanya kushandiswa gasi mumepu. Nitrogen gasi ndeye Inerer Gasi, zvinoreva kuti hazviite nezvimwe zvinhu. Mabasa ayo makuru ndeaya:

1. Kudzinga oksijeni: Nekubatidza mweya, nitrogen inoderedza iyo okisijeni yezvinyorwa, ichinonoka oxidation uye kukura kweiyo aerobic microbes.
2. Kuita semuridzi: Iyo inodzivirira package inodonha, kunyanya mushure mehuwandu hwakaderedzwa panguva yekufemba. Iyo inodzivirira zvigadzirwa zvisina kufanira kunge mbatatisi machipisi, zvakabikwa zvinhu, uye Pasta nyowani.

Carbon dioxide (co₂): Uku ndiko kunonyanya kushanda uye kwakakosha gasi nekuti inhibiting aparara. Basa rayo rekutanga kudzima kukura kwehutachiona uye kuumbwa. Izvo zvinobudirira kunyange pane zvakaderera zvivakwa (zvakatenderedza 20%), asi zvigadzirwa senge zvakaoma chizi kana zvinhu zvekubheka, zvinhu zvekutakura, kutarisisa kunogona kusvika 100%. Yakakwira iyo co₂ level, iyo yakareba iyo rerufu hupenyu hwechikafu chinokanganisika.

Oxygen (O₂): Nguva zhinji inoonekwa semuvengi we kutsva, oxygen inoita basa rakakosha mune zvakananga kurongedza mafomu:

1. Ye nyama tsvuku: Yakakwira mwero weokisijeni inogadzirisa neyeGyoglobin mukati nyama kuumba oxymyoglobin, iyo ine ruvara rwakaipa, runonakidza ruvara. Pasina izvozvo, nyama yaizotarisa brownish-yepepuru, iyo vatengi vangaramba.
2. Zvezvibereko nemiriwo: Michero mitsva uye miriwo zvigadzirwa zvinorarama zvinoramba zvichirwira mushure mekukohwa. Chikamu chakanyanya kuderera cheokisijeni chinodiwa kuti udzivirire kufema, izvo zvinogona kutungamira kuenda kune-flavors uye kunhuhwirira.

Ndezvipi zvinonyanya kujairika zvikumbiro zvemepu mukuchengetedza chikafu?

Mepu Technology inoshamisa inoshamisa uye inoshandiswa kuyambuka huwandu hwakawanda hwe zvigadzirwa zvinoparara. Iwe unenge uri zvigadzirwa zvakatengwa zvigadzirwa izvo zvinoishandisa pasina kana kuzviziva. Zvakananga kuumbwa kwegesi mukati Iyo package inogadziriswa kune izvo zvinodiwa Zvigadzirwa zvakasiyana siyana.

Zvimwe zvinonyanya kuitika Zvishandiso zveMepu Sanganisira:

• Nyama nyowani uye huku: Iyi ndeimwe yemisika mikuru yemepu. Yetsvuku nyama. For hulints, co₂ uye nitrogen Sanganisa inoshandiswa, sekuchengetedza kwemavara kuri kushoma kunetseka.
• Hove nehove: Zvigadzirwa izvi zvakanyanya kuparara. Musanganiswa waCo₂, nitrogen, uye dzimwe nguva yakaderera yeO₂ inoshandiswa kudzora microbial kupisa uye oxidation.
• Dairy Zvigadzirwa: Kune zvibodzwa zvakaoma, zvakakwirira zve carbon dioxide Dzivirira kukura kwemwedzi. Yezvinyoro nyoro uye yogati, musanganiswa weCO₂ uye nitrogen zvakajairika.
• Zvigadzirwa zveBakery: Zvinhu zvakafanana nechingwa, makeke, uye mafuru anokanganiswa kuumbwa. Iyo yakakwira-co₂ mamiriro anokurumidza kuendesa kwavo rerufu hupenyu Pasina kudiwa kwemakemikari ekuchengetedza.
• Zvibereko zvitsva uye miriwo: Iyi inzvimbo yakaoma inozivikanwa se Kuenzana yakagadziridzwa mamiriro ekunze (emaketi). The the kurongedza mafirimu zvakagadzirirwa kuve zvishoma zvinogamuchirwa, uchibvumira kubereka kwekunyepedzera kugadzira yayo chaiyo yakanaka mamiriro mukati mekodhi. Chinangwa ndechekuenzanisa Rwiyo rwekufema rwezvinyorwa zvitsva ne gasi kutapurirana kwehuremu yefirimu.

Maitiro emepu anoitwa sei? Kuongorora gasi kuputika.

Iyo inoshanda application yemepu ndeye yakakwira-yekumhanya, yekunyora-mainjiniya maitiro. Kuti uwane mukuru wekutakura saMark, kunzwisisa izvo zvekutanga zveichi kurongedza maitiro inobatsira mukukoshesa kukosha kwechinangwa chakavimbika gasi kuwaniswa. Nzira yakajairika inonzi gasi kupenya.

Maitiro acho anotevera aya matanho:

1. Kuiswa: The the chigadzirwa chekudya inoiswa mu tray yayo kana muhomwe, iyo inogadzirwa kubva kune yakatarwa kurongedza zvinhu.
2. Kubviswa kwemhepo: Iyo package iri yakaiswa mukamuri. Mhepo inokweverwa kunze kwepakeji, kugadzira vacuum. Iyi nhanho inobvisa ingangoita ese emamiriro ekunze.
3. Gasi Kupwanya: Pakarepo mushure mekunge vacuum vakasikwa, iyo tsika-yakagadzirwa musanganiswa wegesi "yakatemwa" muhomwe, kutsiva zvachose mhepo. Izvi zvinoitika muchikamu chechipiri.
4. Kuisa Laling: Pamberi pe gasi Tinogona kutiza, imba yakadzvanywa inosimbisa yemicheka pasi pamipendero yekodhi, ichigadzira chisimbiso chemagetsi, hermetic.

Iko kuvhiya kwese kuri otomatiki uye kushumirwa kuita zvemazuva ano Kugadzirwa kwechikafu mitsara. Kiyi yebudiriro ndeye kuwirirana. The the gasi rekusangana inofanirwa kuve yakakwana mune yega yega package yekuona yunifomu Hunhu uye Reserfu Hupenyu. Ndokusaka kuchena uye kuvimbika kwe mepu gasi kupiwa kwakanyanyisa kutsoropodza zvachose. Chero kukanganisa kana nyaya yemhando yemhando inogona kuunza mamirioni emadhora emadhora ekugadzira mutsara kune kumira.

Nei zvirongwa zvirongwa zvakakosha pamepu?

Iyo yakanyatsochengeterwa mamiriro ekunze mukati memepu yemepu ingadai isingabatsiri pasina mudziyo wekurudyi. The the kurongedza zvinhu-Kufamba-firiki epurasitiki kana trays-tamba zvakaenzana basa se gasi . Vanoita seyakanyanya kusarudza inosarudzika, ichichengeta iyo inodzivirira mamiriro ekunze mukati uye inokuvadza kunze kwemhepo kunze.

Sarudzo ye kurongedza mhando zvinoenderana zvachose pane chigadzirwa chekudya. Chechigadzirwa sechizi kana chakabikwa nyama, iwe unoda firimu rakakwirira-rinopindirana rinenge rinenge risingakwanisi kunyatsoita gasi. Izvi zvinokandira mamiriro akagadziridzwa mukati uye anochengeta okisijeni kunze kweiyo yese rerufu hupenyu yechigadzirwa. Iyi mafirimu anowanzove akasiyana-siyana, nezvinhu senge evoh (ethylene vinyl doro) kana masimbi madiki anoita seyekuita shoma.

For michero mitsva uye miriwo, izvo zvinodiwa zvakasiyana. Sezvataurwa, izvi zvigadzirwa zvinoda kurwira. Saka, the kurongedza mafirimu yakashandiswa inogadzirwa neiyo chaiyo yekufungidzira maitiro. Vane anozivikanwa gasi kutapurirana kwehuremu izvo zvinobvumira huwandu hushoma hwe okisijeni kuti upinde uye zvakawandisa carbon dioxide kupukunyuka. Izvi zvinoumba mamiriro akagadzikana, akagadzikana anononoka kuibva uye kuora pasina kusekerera chigadzirwa. Iyo sainzi yekufananidza iyo firimu kune iyo yekufema yekufema yekufema chikamu chakakosha chikamu chakabudirira kurongedza kwetsva gadzira.

Yakagadziridzwa mamiriro ekunze payakachengeteka vakachengeteka vatengi?

Uyu mubvunzo unonaka, uye mhinduro ndeyekushisisa hongu. Yakagadziriswa mamiriro ekunze pakutakura ndeimwe yemakachengeteka chikafu chekudya tekinoroji Nzira dziripo. Chivimbo ichi chinobva pane chimwe chokwadi chakareruka: magasi anoshandiswa zvachose zvakasikwa uye zvinhu zvikuru zveMhepo yatinofema mazuva ese.

Iko hakuna makiromita ekunze kana anowedzera anowedzera anobatanidzwa. Maitiro anongochinja ratio of nitrogen, carbon dioxide, uye oksijeni inokomberedza chikafu. Miviri yekudzora senge fda muUnited States uye efsa muEurope yakanyatsoongororwa uye yakabvumirwa mepu yehuwandu hwakawanda hwe zvigadzirwa zvekudya. Ivo vanoona magasi anoshandiswa kuve ekuwedzera-giredhi ekuwedzera zvakachengeteka zvachose pakushandisa.

Muchokwadi, mepu inowanzovandudza kuchengetedzwa kwekudya. Nekuita kudzikisira kukura kweakaparara mabhakitiriya, kunodzorawo kukura kweazhinji pathogenic (chirwere-chinokonzeresa) microorganisms. Ehezve, mepu haisi kutsiva yekubata kwakakodzera kubata uye kupararira. Iri Kuchengetedza Kwekudya uye Kuchengetedza Chishandiso chinobatsira chengetedza kuchengetedzwa uye kunaka kwechigadzirwa kana chichengetwa nemazvo. Vatengi vanogona kuvimba kuti matenga ematare inzira yakachengeteka uye inoshanda yekuona chikafu chitsva.

Ndedzipi mamiriro ekukoka ramangwana ari kuvaka pane tekinoroji yemepu?

Mepu hunyanzvi hwekukura, asi kurongedza ruzivo kutenderedza kuri kugara kuri kusimuka. Ramangwana re chikafu chekudya inotarisana nekugadzira mapakeji akapusa, anoshanda zvakanyanya, uye anotsigira. Mepu ndiyo hwaro hwezvakawanda zvezviitiko izvi zvinofadza.

Imwe yenzvimbo dzekuvimbisa kwazvo Inoshanda yakagadziriswa mamiriro ekunze pakutakura. Izvi zvinoenda nhanho yekupfuura kungoisa mamiriro ekunze panguva yekuputika. Kushanda kurongedza kunosanganisira kusanganisa zvigadzirwa mufirimu kana kuwedzera zvidiki zvidiki izvo zvinogona kushingairira kubata mamiriro ekunze mukati iyo package nekufamba kwenguva. Mienzaniso inosanganisira:

• Oksijeni scavezi: Izvi zvinobata chero yakasara okisijeni mupakeji kana chero ipi inogona kubuda mukati menguva, yekupa yakanyanya kudzivirira oxidation.
• Ethylene aborters: Muchero mutsva inogadzira ethylene gasi sezvazvinobva. Aya anobvisa ethylene, anoshamisa anodzora maitiro ekumira kwezvigadzirwa kunge mabhanana uye avocados.
• Nyoro dzounyoro: Izvi zvinogona kutora kunyanyisa kunyorova kuchengetedza zvigadzirwa crisp kana kuburitsa unyoro kudzivirira vamwe kubva pakuoma kunze.

Imwe munda inonakidza iri Akangwara kurongedza. Izvi zvinosanganisira kuwedzera sensors kana zviratidzo kuna Chigadzirwa chechigadzirwa iyo inogona kupa chaiyo-nguva ruzivo nezve kutsva ye chigadzirwa chekudya. Semuenzaniso, ruvara rwemavara-rinochinja runogona kuita pamberi pe carbon dioxide kana mamwe magasi anogadzirwa panguva kupisa, ichipa chiratidzo chakajeka uye chakarurama chekuti chikafu chichiri chakanaka chekudya, chakanyanya kuvimbika pane chakareruka "zvakanyanya ne" zuva.

Maswera sei gasi rekutengesa gasi kusimudza yako mhinduro yekuisa?

Kune muridzi webhizinesi saMark, uyo anowana zvigadzirwa zvakasarudzika, kusarudzwa kwemutengesi isarudzo yekutonga. Kana zvasvika kumagasi emepu, iyi sarudzo zvakananga zvinokanganisa chigadzirwa mhando, kushanda kushanda, uye kunyangwe zita remhando. Yako gasi mutengesi haasi mutengesi chete; Ivo vari shamwari yako kubudirira. Apa ndipo panowanikwa ruzivo rwangu pazvinhu zvangu zvefekitori zvinowanikwa.

Hunhu uye Kuchena: Izvi hazvishamise. Sezvatakakurukura, the kuumbwa kwegesi inofanira kunge iri chaiyo. Chero kusvibiswa mukati gasi inogona kukanganisa kuravira kwekudya, kuchengeteka, uye rerufu hupenyu. Iwe unoda mutengesi anogona kupa yakasimbiswa, giredhi gired gires gasi nguva dzose. Anotengesa anocheka makona kana, akaipa, anozvirodza chitupa, chinorwadza chaicho chinorwadza chandinoziva kuti unotarisana nawo bhizinesi rako rose panjodzi.

Kuvimbika uye kugona: Factory yemazuva ano yekudya inogona kushandisa huwandu hwakawanda hwe gasi. Kutakura kunonoka kudzvanya kudzora mutsara wekugadzira, kudhura zviuru zvemadhora paawa. Iwe unoda mutengesi ane mutengesi wekugovera keteni uye yakakosha yekugadzira kugona. Nzvimbo yangu, semuenzaniso, inomhanya-miganho yekugadzirwa kuti ive nechokwadi chekuti isu tinogona kusangana neSpikes uye kupa iyo isina kuvhenekerwa kuwanikwa kwezvigadzirwa zvakakosha seyekudya-giredhi Carbon dioxide uye yakanyanya-yekuchena Nitrogen.

Nyanzvi uye Tsigiro: Vatengesi vakanaka vanonzwisisa bhizinesi rako. Havangwanise kukutengesa iwe silinda ye gasi; Ivo vanonzwisisa chikumbiro. Mudiwa anoziva anogona kupa zano pane zvakaringana musanganiswa wegesi Zvitsva chigadzirwa chekudya, Batsirai dambudziko dambudziko neyako kurongedza system, uye chengetedza iwe uchiziviswa nezve maitiro matsva mukati Mepu Technology. Iyi nhanho yekudyidzana inoshandura kutengeserana kuri nyore kuita mumakwikwi mukana. SeMupi we Bulk Yakanyanya Kuchenesa Specialty Gasi, isu tinozvikudza isu pachedu kuti tiratidzwe nemumwe wevatengi vedu.

Key Deaaroways

• Ndeipi mepu ndeye: Yakagadziriswa mamiriro ekunze pakurongedza ndeyechinzvimbo chakatsiva iyo mhepo mune imwe chikafu package ine yakatarwa gasi musanganiswa wekuwedzera rerufu hupenyu uye chengetedza hunhu.
• Maitiro Ekuita: Inoshandisa musanganiswa we Nitrogen (filler), Carbon dioxide (antimicrobial), uye dzimwe nguva oxygen (yerudzi / kufema) kuti unonoke kupisa kubva kukura kwemicrobial uye oxidation.
• BHUKU BHAIBHERI: Mepu inotungamira kune a Hupenyu Huru Hendefu, zvakanyanya kuderedza Tsvina yezvikafu, inovandudza mhando yechigadzirwa uye kutsva, uye inogona kubvisa zvinodiwa kumakemikari anochengetedza.
• Kuchengetedza kunosimbiswa: Magasi anoshandiswa ndeaya echisikigo emhepo yatinofema uye inogadziriswa zvakanyanya, kugadzira mepu nzira yakachengeteka kwazvo ye Kuchengetedza Kwekudya.
• Icho hurongwa: Kubudirira kwemepu kunoenderana nezvinhu zvitatu zvinoshanda pamwe: iko kurudyi chigadzirwa chekudya, iyo chaiyo musanganiswa wegesi, uye zvakakodzera kurongedza zvinhu nezvakananga zvinotambudza zvivakwa.
• Zvinhu zvako zvekutengesa: Kusarudza yakavimbika, yakakwirira-mhando gasi mutengesi akaoma. Nyanzvi yavo, kugona kwavo, uye kuzvipira kuchenesa zvakananga zvinokanganisa yako yekupedzisira chigadzirwa uye kushanda kwekushanda.