နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ် (မ) ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရှုပ်ထွေးပြီးစွယ်စုံလုံးပါ 0 င်သောအခန်းကဏ် with နှင့်အတူရိုးရှင်းသောမော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှု, ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံအားနံပါတ်အပါအ 0 င်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည့်အချက်ပြသည့်မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။

မဟုတ်ပါ,

•သွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်လာခြင်း - သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။
•တိုးမြှင့်သည့်ကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှု - အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေပြီးကြွက်သားကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည့်ကြွက်သားကျုံ့မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်မကူညီနိုင်ပါ။
•ကိုယ်ခံစွမ်းအားလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း - ကိုယ်ခံစွမ်းအားဆဲလ်များကိုတက်ကြွစေပြီးရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်မကူညီနိုင်ပါ။

ထို့အပြင်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အလားအလာအတွက်လည်းမစုံစမ်းပါ။

•နှလုံးရောဂါ - သွေးလွှတ်ကြောပြားများကပြားများကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကိုတားဆီးရန်မကူညီနိုင်ပါ။
Stroke - ဦး နှောက်ဆဲလ်များကိုလေဖြတ်စဉ်အတွင်းပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။
•ကင်ဆာ - ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသတ်ရန်နှင့်အကျိတ်ကြီးထွားမှုကိုလျှော့ချရန်မကူညီနိုင်ပါ။

သို့သော်သတိပြုရန်အရေးကြီးသည်မှာအဘယ်သူမျှမကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်းမရှိပါ။

•သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ခြင်း - သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ခြင်းမဖြစ်စေနိုင်, အချို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိသူများအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
•ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
•ရောင်ရမ်းခြင်းများတိုးမြှင့်ခြင်း။

ယေဘူယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်တိုးတက်စေရန်အလားအလာရှိသောအစွမ်းထက်သောမော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ဖြည့်စွက်ဆေးများသို့မဟုတ်မပါ 0 င်မီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုသတိထားရန်အရေးကြီးသည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအပြင်အဘယ်သူမျှမက၎င်း၏အလားအလာအတွက်လေ့လာမှုကိုလေ့လာမထားဘူး:

•သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း - ဦး နှောက်ဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေပြီးမှတ်ဉာဏ်နှင့်သင်ယူခြင်းကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ကာကွယ်ရန်မကူညီနိုင်ပါ။
•နာကျင်မှုကိုလျှော့ချပါ။
•ဒဏ်ရာများကိုကုသခြင်းကိုမြှင့်တင်ခြင်း - သွေးကြောအသစ်များနှင့်တစ်ရှူးများကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်မကူညီနိုင်ပါ။

ဆက်လက်လေ့လာခြင်းအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုနည်းများဖြင့်တိုးတက်စေရန်အလားအလာများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်သည်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည့်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောမော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင်၎င်း၏အခန်းကဏ် body ကိုအပြည့်အဝနားလည်ရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အဘယ်သူမျှမသုတေသနပြုရန်အရေးကြီးသည်။